Im szybciej zaczniesz zachęcać swojego szkraba do aktywności fizycznej, tym większa szansa na to, że w późniejszym życiu nie będzie mieć on żadnych problemów ze swoją sprawnością, wydolnością i kondycją. Na ogół zresztą dzieci lubią zajmować się sportem. Dla nich nie jest to wcale sposób na utrzymanie formy, ale po prostu świetna rozrywka. Wakacje z dzieckiem mogą być więc wakacjami aktywnymi. A nawet powinny takie być. Tobie też wyjdą one tylko na dobre.
Jak dobrze zaplanować wakacje?
Jeżeli akurat masz do dyspozycji cały wolny dzień, od razu planuj dłuższą wycieczkę rowerową. Przygotuj wasze dwukołowe pojazdy, sprawdzając, czy wszystko w nich prawidłowo działa i oczyszczając je z kurzu, który na pewno zdążył już na nich zalegnąć. Wykonaj też jakieś kanapki czy drobne przekąski, które zapakujecie do pojemników i schowacie do plecaków. No i przede wszystkim ustal trasę. Poszukaj jakiejś ciekawej drogi rowerowej w bliskiej okolicy. Oczywiście wakacje z dzieckiem mogą też polegać na dalszych wyjazdach, więc jeśli tylko macie taką możliwość, by jakoś przewieźć rowery samochodem, spokojnie możecie udać się gdzieś dalej – chociażby w okolice polskich gór.
Fantastycznym miejscem do odbywania takich przejażdżek rowerowych są też różnego rodzaju parki narodowe. W większości z nich wolno przemieszczać się na rowerach, ale mimo wszystko wcześniej to sprawdź, abyś później nie miał nieprzyjemnej niespodzianki. Spokojna zielona okolica na pewno wyciszy twojego malca, a intensywna aktywność fizyczna totalnie go wymęczy i dzięki temu uspokoi.
